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 健康管理师介绍蜂蜜美颜时说，如果们的皮肤暗淡、粗糙、没有弹性、长痘痘时，可以试着用蜂蜜来调养皮肤。坚持有效地使用，它就会对皮肤慢慢地起到“内外兼修”的调养效果。 1.喝蜂蜜水。蜂蜜有很强的抗氧化作用，女性每天早、晚喝一杯蜂蜜水，就可起到增强体质，美容养额的作用，让你更健康、更美丽。 2.将蜂蜜直接涂在脸上。其实很多好吃的东西都可以涂在脸上，蜂蜜也不例外。这样可以使蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。蜂蜜面膜有很多种制作方法，制成的蜂蜜面膜可以将蜂蜜与其他添加物的功能相结合，增强其美容功效。 3.蜂蜜浴。将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，用它洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”，既可以消除疲劳，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进人浴缸浸泡，然后用香皂洗遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
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