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警惕!过量嗑瓜子得瓜子病

时间:2020-07-26 16:44来源:博思特 作者:博思特健康管理师 点击:

瓜子,不论是节日宴客还是日常唠嗑都是我们首选的健康休闲零食,由于不同的瓜子具有不同的风味和保健功效,嗑瓜子,我们常常选择不同的瓜子嗑,如葵花子含有抗衰老作用的维生素E,西瓜子具有利肺、润肠止血功效,南瓜子具有驱虫作用等。但由于连续过量嗑瓜子后,常会有舌头肿痛,腹部不适,消化不良等现象的产生,因此有人称之为“瓜子病”。


 
由于一次性嗑太多瓜子,超过舌尖部组织的耐磨性,瓜子与舌尖部的摩擦加剧,易引起舌尖部疼痛、红肿、血泡等,严重者说话、吃饭都受影响。而空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,易导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。

此外,如一次性嗑太多瓜子,会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,易导致消化不良等疾病的发生。


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