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营养师:孩子久咳不宜吃这8类食物

时间:2021-06-29 16:19来源:未知 作者:川大营养师 点击:

    孩子一到冬季,就易发生上呼吸道感染、肺炎等疾病,经治疗后炎症消除了,但咳嗽却总不消失,这让家长很头痛。此时,家长应看看孩子的饮食情况,注意以下禁忌: 
 


 

1
一忌寒凉食物

    咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。因过多进食寒凉食物,会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰,加重咳嗽。

2
二忌肥甘厚味食物

    多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多黏稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。

3
三忌鱼、虾、蟹

    咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼、虾、蟹,这类食物易引起蛋白质过敏,加重咳嗽,甚至诱发哮喘发作。

4
四忌甜酸食物

    酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情。多吃甜食会助热,使炎症不易治愈。民间有“冰糖炖生梨”治疗咳嗽的习惯,这种吃法在咳嗽初起时不适用。

5
五忌食用橘子

    许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

6
六忌吃得太咸

    吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

7
七忌花生、瓜子、巧克力等

    上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

8
八忌食用补品

    不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。

    更多营养知识,请点击:儿童营养

(责任编辑:博思特教育)
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